Ihr Raum für Verbundenheit und neue Nähe
Konfliktlösung: Eskalationsmuster verstehen und stoppen
Viele Paare stecken in automatisierten Teufelskreisen fest, in denen Streits immer nach dem gleichen Schema verlaufen. Wir identifizieren diese destruktiven Dynamiken, unterbrechen das „Sich-Verteidigen“ oder „Sich-Zurückziehen“ und finden den Weg zurück zu einem konstruktiven Miteinander.
Emotionale Sicherheit: Neue Nähe aufbauen
Wenn durch Sprachlosigkeit oder Entfremdung die Verbindung verloren gegangen ist, schaffen wir einen sicheren Rahmen. Wir arbeiten daran, die emotionale Distanz abzubauen und den Raum zu öffnen, in dem sich beide Partner wieder gesehen, verstanden und emotional gehalten fühlen.
Kommunikation: Bedürfnisorientiert miteinander sprechen
Wenn der Alltag von Missverständnissen geprägt ist, hilft ein bewusster Fokus auf die eigenen Bedürfnisse. Wir trainieren neue Wege der Kommunikation, damit Sie lernen, Ihre Wünsche und Ängste so auszudrücken, dass sie beim Partner ankommen – anstatt als Vorwurf verstanden zu werden.
ab 155 EUR
Dauer mind. 75 Minuten
in meiner Praxis oder online möglich
Mögliche Ziele einer Paartherapie
Teufelskreise durchbrechen
Wir identifizieren gemeinsam die auslösenden Faktoren für Ihre negativen Interaktionsschleifen und gewinnen die Kontrolle über Ihre Beziehungsdynamik zurück.
Nähe und Sicherheit wiederherstellen
Wir schaffen einen vertrauensvollen Raum, in dem Sie sich wieder sicher öffnen können, statt sich aus Angst vor Verletzungen zu verschließen.
Emotionale Kommunikation vertiefen
Sie lernen, Ihre tiefen Bedürfnisse und Gefühle so mitzuteilen, dass eine echte Verbindung entsteht, statt in Missverständnissen oder Sprachlosigkeit zu verharren.
Lebendige Partnerschaft gestalten
Wir ersetzen verfestigte Distanz durch bewusste Momente der Liebe, Nähe und Leidenschaft, um Ihre Beziehung aktiv zu gestalten.
Stärkung in Übergangsphasen
Ob nach der Geburt von Kindern, bei belastenden Lebensereignissen oder nach Erschütterungen wie einer Affäre – wir erarbeiten Strategien, um die Stabilität und Verbundenheit Ihrer Partnerschaft zu sichern.
Einen gemeinsamen Beziehungs-Tango finden
Sie erlernen die Schritte für eine liebevolle, dauerhafte Bindung, um auch bei unterschiedlichen Hintergründen eine starke, gemeinsame Basis zu festigen.
Therapeutisch moderierte Paargruppen
Da ist Hilfe von Außen nötig. In einer therapeutisch moderierten Gruppe für Paare lernen Sie, dass Sie nicht allein mit Ihren Problemen sind. Sie erhalten hilfreiche Impulse durch die Sicht Anderer und profitieren von wirksamen Methoden der Psychotherapie zur Wiedergewinnung der Liebe und des gemeinsamen Lebensziels.
Wege zum Neuanfang
In unserer fortlaufenden Gruppe können Paare im gemeinsamen Lernfeld der Teilnehmer erkennen lernen, welche unbewussten Kräfte in die Paarbeziehung hineinwirken und sie steuern. Die vielgestaltigen Beziehungsstörungen sind häufig Ausdruck unbewusster Wiederholungen (Reinszenierungen) von unbewältigten Bindungsverletzungen aus der eigenen Lebensgeschichte (z.B. der Bindung zu Mutter oder Vater) oder sie bilden traumatische Beziehungssituationen aus früheren Generationen nach.
Sinnvoll kann hier das symbolische Familien-Stellens auf einem Brett nach Prof. Peter Joraschky, Dresden sein. Es trägt – in oft verblüffender und hoch effizienter Weise – dazu bei, dass diese unbewussten Kräfte deutlich sichtbar und damit beeinflussbar werden. Ihr Erkennen allein reicht für eine veränderte Kultur in der Paarbeziehung in der Regel nicht aus. Es ist wichtig, dass im Hier und Jetzt des gemeinsamen Lebens Neues erlebbar wird.
Ablauf der Paargruppe
Gemeinsames Lernen
Durch den Austausch mit anderen Paaren profitieren Sie von neuen Impulsen und der Erfahrung, dass ähnliche Herausforderungen lösbar sind.
Tiefe Einblicke
Wir beleuchten unbewusste Bindungsmuster (Reinszenierungen) und nutzen Methoden wie das symbolische Familien-Stellen, um blockierende Kräfte sichtbar und veränderbar zu machen.
Hier und Jetzt
Es geht nicht nur um das Erkennen der Vergangenheit, sondern darum, im Hier und Jetzt neue, heilende Erfahrungen miteinander zu machen.
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‚Halt mich fest‘ – Paarwochenenden
Das „Halt mich fest“-Programm bietet einen geschützten Rahmen, um destruktive Beziehungsmuster zu durchbrechen und die emotionale Verbindung nachhaltig zu stärken. Durch Theorie-Inputs, Video-Fallbeispiele und praktische Übungen entwickeln Sie neue Strategien für eine tiefere Partnerschaft. Dieses präventive Angebot eignet sich ideal für Paare, die ihre Beziehung aktiv weiterentwickeln oder vertiefen möchten, und dient sowohl als Einstieg in konstruktive Veränderungen als auch als Begleitung laufender therapeutischer Prozesse.
Sie haben die Wahl zwischen einem intensiven Wochenend-Seminar oder einem 8-wöchigen Abendkurs an acht Mittwochabenden. Bei akuten Krisen wie Affären oder Trennungsabsichten ist aufgrund der hohen Belastung eine individuelle Paartherapie empfehlenswert.
- Warum Gefühle von Verbundenheit für uns so wichtig sind
- Wann und warum es in der Liebe schief läuft
- Wie wir zu Spannungen und Konflikten oder Distanz und Rückzug beitragen.
- Warum reagiere ich so stark auf bestimmte Verhaltensweisen, Worte oder Wünsche meines Partners?
- Wie können wir aus negativen Interaktionsmustern ‚aussteigen‘?
- Wie können wir unsere Bindung vertiefen und verstärken?
- Wie können wir uns verzeihen und trotz ‚alter‘ Verletzungen wieder zueinander finden?
- Wie können wir das Gefühl von Liebe und Verbundenheit durch unsere sexuelle Beziehung stärken und umgekehrt unsere sexuelle Beziehung durch ein Gefühl von Verbundenheit bereichern?
- Wie können wir dafür sorgen, dass wir uns auch in der Zukunft nicht aus den Augen verlieren?
Ablauf der Paarwochenenden
Für wen geeignet
Ein idealer Einstieg für Paare, die ihre Verbindung vertiefen oder konstruktive Veränderung anstoßen wollen (prophylaktisch).
Was Sie erwartet
Theorie-Inputs, Videoausschnitte mit echten Paaren, praktische Übungen und Gesprächsanregungen.
Vorgespräch
Ein Vorgespräch klärt offene Fragen.
4 bis 6 Paare
€ 250 pro Person / € 500 pro Paar.
Das Seminar umfasst 16 Stunden: Freitagabend, Samstag sowie Sonntagvormittag.
Das nächste Paarwochenende ist noch nicht terminiert.
EFT Paartherapeutin und Integrative Bindungstherapeutin / Heilpraktikerin eingeschränkt auf Psychotherapie
Über mich und meine Haltung
- Wertschätzung für Ihre Einzigartigkeit: Jede Beziehung ist eine besondere Verbindung. Ich begegne Ihnen mit Offenheit, um Ihre individuelle Dynamik zu verstehen und zu unterstützen.
- Gemeinsames Wachstum: Ob bei akuten Konflikten oder dem Wunsch nach einer Vertiefung Ihrer Bindung: Ich unterstütze Sie dabei, aus alten Mustern auszubrechen und Ihre Beziehung aktiv neu zu gestalten.
- Fokus auf das Wir: Mein Ziel ist es, Ihnen den Raum zu bieten, in dem Sie wieder lernen, sich füreinander zu öffnen und das Potenzial Ihrer gemeinsamen Geschichte voll zu entfalten.