Emotionsfokussierte & Psychodynamische Paartherapie

– Wege zu tiefer Verbindung –

Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT) und psychodynamische Paartherapie bieten komplementäre Wege zu tieferer Verbindung. Gemeinsam helfen diese Ansätze, neue Möglichkeiten für Einfühlung, konstruktive Verständigung und nachhaltige Veränderung zu erschließen.

Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT)

Entwickelt in den 1980ern von der kanadischen Paartherapeutin Dr. Susan Johnson, ist EFT eine moderne, effektive und wissenschaftlich fundierte Paartherapie-Methode.

Die Wirksamkeit der Emotionsfokussierten Paartherapie ist in kontrollierten Studien untersucht und gut belegt.

Durch den wertschätzenden Raum wird Ihnen ermöglicht:

Austausch neu gestalten: Durch emotionsfokussierte Paartherapie (EFT) den Austausch wieder neu und konstruktiv zu strukturieren.
Konflikte auflösen: Langanhaltende Konflikte aufzulösen, weil Sie sich durch EFT öffnen und wieder auf Augenhöhe begegnen können.
Wertschätzung entwickeln: Mehr gegenseitiges Verständnis und tiefere Wertschätzung füreinander zu entwickeln.
Bedürfnisse mitteilen: Leichter Ihre Bedürfnisse mitzuteilen und diese gemeinsam zu erfüllen.

Ohne lange in der Vergangenheit zu suchen, schmerzhafte Gefühle nachhaltig verändern.

Lernen Sie Angst, Wut und Scham an Ihren Körperreaktionen zu erkennen, liebevoll anzunehmen und dadurch gemeinsam zu verstehen und neue Erfahrungen zu ermöglichen.

EFT ist der richtige Weg für Sie, wenn:

Ihre Beziehung von anhaltendem Misstrauen und wiederkehrenden Streitereien geprägt sein.
Ihnen Intimität, Nähe und intime Momente mit Ihrem Partner / Ihrer Partnerin zu kurz kommen.
Sie sich im Alltagsstress mit Jobs, Kindern, Hobbys und Freunden aus den Augen verloren haben.
Sie bereits vergeblich versucht haben, durch Bücher, Videos oder andere Therapieansätze Ihre Beziehung erfüllend zu gestalten.

Ihr Weg zu einem ersten Gespräch

Seien Sie mutig – es lohnt sich

Ein Gespräch kann vieles verändern. Wenn Sie sich bereit fühlen, freue ich mich darauf, Sie kennenzulernen. Nehmen Sie einfach Kontakt auf – wir klären gemeinsam, wie eine Unterstützung aussehen kann.

Psychodynamische Paartherapie

Meine Arbeit orientiert sich an den Konzepten der psychodynamischen Paartherapie. Im Mittelpunkt steht das Verständnis unbewusster Beziehungsmuster, in denen sich beide Partner wechselseitig ergänzen, schützen oder blockieren. Diese Dynamiken gemeinsam zu erkennen, fördert gegenseitige Einfühlung und eröffnet neue Möglichkeiten für Verständigung und Veränderung. Auch meine eigenen emotionalen Reaktionen auf das Paar nutze ich dabei bewusst als therapeutisches Instrument.

Fokus der psychodynamischen Arbeit:

Muster entschlüsseln: Verständnis für die unbewussten Rollen entwickeln, in denen Sie sich als Paar gegenseitig ergänzen, aber auch blockieren.
Wurzeln erkennen: Hinterfragen, wie frühere Erfahrungen und Prägungen Ihre heutigen emotionalen Reaktionen und Konflikte steuern.
Veränderung ermöglichen: Durch das bewusste Erleben und Benennen dieser Prozesse lösen sich festgefahrene Spannungen und es entsteht Raum für echte Begegnung auf Augenhöhe.
Eigene Resonanz nutzen: Auch meine emotionalen Reaktionen auf Sie als Paar werden behutsam als Instrument genutzt, um verborgene Dynamiken greifbar und veränderbar zu machen.

Durch das Verständnis unbewusster Muster festgefahrene Dynamiken dauerhaft lösen.

Erkennen Sie, wie tief verwurzelte Beziehungsmuster Ihre heutige Partnerschaft prägen. Indem Sie diese gemeinsam reflektieren und in einen neuen Kontext setzen, wandeln sich blinde Konflikt-Reaktionen in bewusstes, wertschätzendes Handeln – für eine stabilere und authentischere Verbindung.

Psychodynamische Paartherapie ist der richtige Weg für Sie, wenn:

Sie das Gefühl haben, immer wieder in dieselben destruktiven Streit-Schleifen zu geraten, ohne zu wissen, warum.
Sie verstehen möchten, welche unbewussten Erwartungen oder Ängste Ihre aktuelle Partnerschaft belasten.
Sie sich wünschen, über die reine Symptombekämpfung hinaus gegenseitige Verletzungen gemeinsam aufzuarbeiten.
Sie bereit sind, sich neben der Kommunikation auch mit der persönlichen und gemeinsamen Entwicklungsgeschichte auseinanderzusetzen.

Dr. Susan Johnson – Die Begründerin der EFT-Paartherapie

Susan Johnson ist unter anderem dafür bekannt, dass sie 2017 mit dem Order of Canada geehrt wurde – der höchsten Auszeichnung Kanadas für Zivilpersonen, die Besonderes für die Gesellschaft geleistet haben.

Ein Jahr zuvor hatte Susan Johnson von der American Psychological Association (APA) den Forschungspreis „Family Psychologist of the Year“ für ihren herausragenden Beitrag im Bereich der Paar- und Familientherapie erhalten

Dr. Susan Johnson & Ihre Methode

Erleben Sie die einzigartigen und innovativen Arbeiten von Susan Johnson in der emotionsfokussierten Paartherapie (EFT)

Die kanadische Paartherapeutin Susan Johnson entwickelte in den 1980ern die emotionsfokussierte Paartherapie (EFT): eine moderne, effektive und wissenschaftlich fundierte Paartherapie-Methode.

Durch den wertschätzenden Raum des/der EFT-Therapeut*in wird Ihnen ermöglicht:

Durch emotionsfokussierte Paartherapie (EFT) den Austausch wieder neu zu gestalten
Langanhaltende Konflikte aufzulösen, weil Sie sich durch EFT öffnen und wieder begegnen können
Mehr Verständnis und Wertschätzung füreinander zu entwickeln
Leichter, Ihre Bedürfnisse mitzuteilen und zu erfüllen

Inzwischen wird der emotionsfokussierte Therapie-Ansatz von Susan Johnson auch erfolgreich für Sie als Einzelpersonen oder in der Familientherapie angewendet.

Zu finden auf https://www.eftcd.de/